その腰痛、本当に「腰痛」ですか？

その腰痛、本当に「腰痛」ですか？

こんにちは！腰痛治療院　恩-ON-の院長の竹内です！

突然ですが腰痛をお持ちのみなさん、ご自身の腰痛それは本当に腰の痛みですか？

いきなり失礼しました。笑

私が長年治療家、トレーナーとして働いてきて、「腰が痛いです。」と訴えていらっしゃった方の１/３の方が実は腰ではなくお尻や背中に痛みがある、なんて事がよくあります。

コロナの感染が広まるこの世の中、少し痛みがあるだけでは病院や接骨院などには行かず、まずはスマホで調べてみたり、電話で一度相談してからという方が増えています。

その際にしっかり自分の痛みがある部位を説明できないと間違った対応をしてしまう事になりかねません。

ですので今回は背中・腰・お尻、自分の痛みがどこにあるのか自分自身で知る方法をお教えします！

私達医療関係者は腰や背中、またお尻などを骨の位置や痛みのある筋肉の部位などを参考に特定します。

実は本当の意味の腰は意外と狭いのです。

肩甲骨付近の痛みを流石に腰痛と訴えてこられる方はいませんが、胃の後ろあたり(第６胸椎から第１２胸椎あたり)はよく腰痛と言われる方が多いです。

ざっくりですが胃の後ろあたりや、肋骨があるくらいまでは【背中】と表現しても大丈夫でしょう。

ではお尻は？と言うと、親指を背中側にしてウエストを両サイドから掴みます。そのままウエストに沿って下におろして行くと腰のあたりで骨盤にあたるでしょう。それより下の痛みは【お尻】になります。

ですので先程の背中(肋骨がある部分)から骨盤までの部位が【腰】になります。

意外と狭いな〜とは思いませんか？

症状によってはただの筋肉の痛みではなく、内臓の疾患などの重い病気が隠れいることが多い背中、腰、お尻は出来る限り痛みのある部位を正確に知ることが大切になります。

背面に痛みがある方はもう一度自分の痛む部位がどこなのか知ることが、痛みの改善に繋がるかもしれません。

この機会にもう一度自分の痛む部位の確認をしてみることをおすすめします！

では今回もこの辺で！

腰痛治療院　恩‐ON‐　　院長　　竹内剛